12月15日晚，

在福建省人民医院7号楼

中医药文化宣传教育基地，

中医养生公益“夜校”正式开课。

      进入冬季，流感、肺炎等呼吸道疾病高发，成为每个宝妈的心头大患。公益“夜校”的第一课就是教家长如何利用中医妙招，帮助孩子提升免疫力。

      “正气存内，邪不可干。”儿科副主任医师艾斯介绍，中医讲“正气”，指的是人体的抗邪能力，也就是西医说的免疫力。在中医药中，有许多预防调护呼吸道疾病的名方。比如，孩子处于肺炎康复期，咳嗽有痰，寒或热的表现不明显时，可以尝试南北杏仁汤；孩子如果感染诺如病毒，可以尝试消食散，消食散中包括麦芽、山楂、鸡内金等药物；对于不爱喝中药的孩子，可以尝试甘甜的芦根马蹄饮，芦根马蹄饮包括芦根、白茅根、麦芽等药物。

      除了中药，中医功法也能提高免疫力。夜校课堂上，针灸科主治医师黄承武带领家长和孩子学习五禽戏中的鸟戏。据介绍，五禽戏是由华佗根据中医原理，以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟等五种动物的动作和神态编创的一套功法，其中鸟戏主肺，能补肺宽胸，特别适合在呼吸道疾病高发期进行锻炼。

      据了解，省人民医院中医养生“夜校”计划从本月到明年1月陆续推出“颈椎病的中医防治和运动康复”“糖尿病如何选择药膳”“秋冬季节养生之道”“腰椎的健康管理”等课程，感兴趣的市民可关注省人民医院的微信公众号报名参加。

      “除了开办夜校，医院还开设早课。早课时间为每天7时30分到7时50分，主要教中医功法，如八段锦等。”省人民医院相关负责人介绍，夜校和早课可以方便更多上班族，让他们能在工作之余，有时间学习中医养生知识。